浪费了 6 年时间后，我该如何扭转人生?

2026年顶级自律清单

2026年顶级自律清单一.每日微习惯1.早睡早起，保持1.5h倍数的睡眠时长2.起床后喝一杯温开水3.清晨花5分钟写好To Do List，做好日规划4.换床单...

每日提醒自己如何提升社会化程度

每日提醒自己如何提升社会化程度：1.先问被拒绝了再说2.沉没成本不参与重大决策3.利益不冲突，不反驳对方任何的话4.不要想，想全是问题，做全是方法5.坏事还没发...

什么样的女人才是好的

1、男人同居之前喜欢看脸，上床后才知道，身材其实是最重要的。2、有了亲密关系后才发现，床技才是最重要的。3、同居后才发现，女生爱干净、审美意识好，是非常重要的。...

为什么大米包装都抽真空，面粉却不用？

干饭人，干饭魂干饭路上的左右护法——大米和面粉江湖地位不相上下包装却不太一样这还真不是差别对待大米的“真空”效果不全是被机器抽出来的而是被大米“吸”进肚里了在大...

八字知识入门

《认知觉醒》读书笔记

《认知觉醒----开启自我改变的原动力》结构清晰，分为上下两篇，共八章，系统地探讨了认知（cognition)、情绪(emotion,émotion)、学习(l...

怎么在八秒内操控一个人

怎么在八秒内操控一个人高手都在用的心理操纵术在人来人往非常拥挤的火车上，你端着一碗泡面想让别人让路，说：“麻烦让一让。”估计所有人都不会搭理你。但如果你换种说法...

世界公认的最佳作息表

让一个家庭往上走的20条建议

让一个家庭往上走的20条建议1、夫妻必须至少有一人持续进化要么深耕职场升管理岗，要么死磕技能搞副业，别信“稳定工作能养老”，经济寒冬最先淘汰的就是老实人。2、全...