五小时法则：如何将浪费的一天转变为成功的一天

我们每天都有相同数量的小时，而我们如何度过这些时间取决于我们自已。有些人当然会有更多的“空闲时间”，但对我们大多数人来说，我们至少有几小时可以自由支配。根据“五小时规则”，我们选择如何度过这些小时可能会决定成功与平庸之间的差异。

一天的构成

一天有24小时。普通人每天大约睡8小时。这留下了16个小时可以清醒地度过。我们需要减去天多数人每天工作7到8个小时的时间。所以，我们只剩下9个小时了。这九个小时中的大部分时间都用在了生活管理上：购物、家务、无偿劳动（例如照顾工作），以及吃喝。

五小时法则

大多数人至少有几小时可以自由支配。对于超过一半的人口来说，这些时间都浪费在非工作相关的手机崇拜上。但这些人不会成为明天的企业家、创新者和成功故事。

在过去的几十年单，一个研究并部析“白手起家”百万富翁的习惯和价值观的产业应运而生。其中反复出现的一个关键发现被称为“五小时规则”。　

简而言之，这个规则是指我们每天花一小时学习、反思和思考。我们每周这样做五次（这就是“五小时”规则的由来）。这个规则追溯到本杰明·富兰克林，他每天会专门花（至少）一小时学习新知识。富兰克林会早起读书和写作。他甚至创立了自已的工匠和实验者俱乐部。如今，埃隆·马斯克、奥普拉·温弗瑞和比尔· 盖茨都采用某种形式的五小时规则。

这个想法是，每天花一小时在教育上可以锻炼思维，提升技能并培养卓越的纪律。用教育领域的术语来说，五小时规则既给予我们知识，也赋予我们技能。

如何度过你的这一小时

即便接受五小时规则的智慧，它仍然可能显得令人望而生畏。在漫长的一天结束后，眼晴疲惫、头痛欲裂时，我们大多数人会拿起电视遥控器，而不是托尔斯泰的书。但这里有通往五小时规则的三步“初步行动”。

学习……无论怎样：在书上阅读印刷文字是一种学习方式，但它不是唯一的方式。事实上，如果你不太喜欢阅读，你很可能通过这种方式学到的东西也较少。如今，播客、有声读物和广播都是度过一小时的好方法。更重要的是，互联网上充满了教育性、娱乐性和启发性长篇文章，这些文章比巨大、令人手痛的巨著更容易消化。

不断试错：提升自我并不总是意味着用知识填满头脑。生活中最成功的人并非在森林中偶然发现某种魔法宝藏的人，而是那些尝试、失败，再尝试、再失败的人。

在《适应：为何成功总是始于失败》一书中，蒂姆·哈福德说成功意味着我们“首先，寻求新想法并尝试新事物；其次，在尝试新事物时，选择一个失败可以承受的规模；第三，寻求反馈并在过程中从错误中学习。”尝试新事物。用不同的方式尝试。当我们进行实验时，我们既感到乐趣，又能学到很多东西。

反思：失败只有在能够改进未来时才有价值。正如塞缪尔·贝克特所说，“再试一次。再失败一次。更好地失败。”每一次失败都是不同的，每一次失败都比上一次更接近胜利。反思的方式有很多。对一些人来说，这可能意味着写日记、记事本，或者花十分钟简单地沉思。对另一些人来说，这可能意味着讨论事情并梳理发生了什么。当我们反思我们的日子和我们的错误时，我们将失败转化为学习经验。

那么，为什么不试试五小时规则呢？最坏的情况是，它会在下次家庭聚会时让你更有趣。最好的情况是，它可能会让你赚几百万美元。

【版权声明】
本站部分内容来源于互联网，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有侵权的内容，欢迎发送邮件至 masing@138687.com 举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。