道家不轻传的养生秘密100条，学会三条你就赚了
道家不轻传的养生秘密100条，学会三条你就赚了全阳为仙，全阴为鬼，半阴半阳为人。人的一生就是逐渐衰老，走向“混沌”。没有了阳气（五藏六腑的功能）生命也就停止了。...
大雪不补，开春受苦
大雪节气一到，天地间阳气渐藏，阴气最盛。老祖宗说"大雪不补，开春受苦"，可不是空穴来风这时候进补，就像给身体"充电蓄能"，来年春天才能气血足，少生病。今天就来唠...
100分的男性顶级抗衰组合
【100分的男性顶级抗衰组合】维持巅峰状态的“生物黑客” - 日常最科学的维他命组合第一梯队：线粒体供能与心脏引擎核心逻辑： 解决“易疲劳”和“代谢慢”，给细胞...
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健身气功五禽戏教学法（五）
五、鸟戏 （一）教学递进层次 1．掌握动作运行路线 鸟戏的上下肢运行路线与其它戏相比，略显简单。上肢运行的路线虽然幅度较大，但只要把握好两臂升...
健身气功五禽戏教学法(二)
（一）教学递进阶层 （1）掌握动作姿势变化 首先要求掌握动作的正确姿势和变化过程。鹿戏动作相对比较复杂，上下肢有立圆、平圆的交叉运行路线，腰腹、胸背...
健身气功五禽戏教学法（一）
东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编创了一套具有民族传统文化风格特色的导...